正社員におすすめの副業16選｜本業の経験を活かして収入と市場価値を高める

※ 本記事の内容は一般的な情報提供を目的としたものであり、特定の案件やサービスを保証するものではありません。案件の条件や報酬は時期や状況により変動する場合があります。

正社員が副業を始める前に知っておきたいこと

正社員におすすめの副業は数多くありますが、収入だけを基準に選ぶと思わぬトラブルにつながることがあります。

副業を始める前には、本業との両立や会社のルール、将来のキャリアへの影響なども含めて考えることが大切です。

ここでは、副業を選ぶ前に知っておきたい基本的な考え方を紹介します。

副業は収入だけでなく市場価値やキャリアの可能性を広げる

副業は収入を増やすだけでなく、自身の市場価値やキャリアの可能性を広げる機会にもなります。

株式会社パーソル総合研究所の「第四回 副業の実態・意識に関する定量調査」によると、企業が社員の副業を認める割合（副業容認率）は64.3％、正社員の副業実施率は11.0％といずれも過去最高を記録しました。副業は一部の人だけの働き方ではなく、多くのビジネスパーソンにとって身近な選択肢になっています。

また、同調査では副業を行う理由が「収入補填」だけでなく、「自分のスキルが他の場所でも通用するか試したい」「本業ではできない仕事に挑戦したい」といったキャリア形成や自己実現へ広がっていることも示されています。

実際に、副業を通じて新たな経験やスキルを得るケースも少なくありません。例えば、本業でマーケティングを担当している人が副業でスタートアップの集客支援を行えば、異なる業界や事業フェーズで経験を積めます。また、営業職が副業で営業支援や顧問業務に携われば、自身のスキルが社外でどの程度評価されるのかを知ることもできます。

本業の会社だけでは得られない知見や人脈を獲得できることも、副業の大きなメリットです。近年は、知見提供やコンサルティング、講師など、経験そのものが価値になる副業も増えています。

正社員におすすめの副業を選ぶ際は、目先の収入だけでなく、将来のキャリアにつながるかという視点も持つことが大切です。

会社の就業規則や副業ルールを確認する

副業を始める前には、勤務先の就業規則や副業に関するルールを確認しておきましょう。

副業を認める企業は増えていますが、事前申請が必要な場合や、競合企業での業務を制限している場合があります。また、企業によっては情報漏えいや長時間労働を防ぐために、副業の内容や稼働時間に条件を設けていることもあります。

就業規則を確認せずに副業を始めると、社内ルールに抵触する可能性があります。安心して副業を続けるためにも、事前に制度や申請方法を確認しておくことが重要です。

就業規則の確認方法や副業を始める際の具体的な手順については、「正社員が副業を始める流れ」で詳しく解説します。

本業と無理なく両立できる副業を選ぶ

副業は本業に支障が出ない範囲で継続することが大切です。

高収入を目指せる副業であっても、稼働時間が長すぎると長続きしません。特に副業を始めたばかりの時期は想定以上に時間がかかることもあります。

まずは平日の夜や休日の数時間で取り組める副業から始めるのがおすすめです。スポットコンサルや講師、業務委託案件などは、スケジュールを調整しやすく本業と両立しやすい働き方です。

自分に合った副業の選び方や探し方については、「正社員が副業を選ぶときのポイント」で詳しく解説します。

本業の経験を活かして収入とキャリアにつながる副業

本業で培った経験や知見は、副業でも大きな価値になります。特に企業の課題解決や意思決定を支援する副業は、専門性を活かしやすく、比較的高単価な案件が多いことが特徴です。

ここでは、これまでの実務経験を活かしながら収入とキャリアの両方につなげやすい副業を紹介します。

スポットコンサル・知見提供

スポットコンサル・知見提供とは、自身の業界経験や専門知識を企業に提供する副業です。企業からの質問に回答したり、インタビューに参加したりすることで報酬を得ます。

近年は新規事業開発や市場調査の需要が高まっており、特定業界や職種で経験を積んできたビジネスパーソンの知見が求められています。1回30分〜1時間程度で完結する案件も多く、本業と両立しやすい副業の一つです。

【具体例】

• 新規事業の市場調査に関する相談への回答

• 業界動向や競争環境に関するインタビュー

• 営業組織やマーケティング施策に関するヒアリング

• 製品開発や業務改善に関するアドバイス

【報酬目安】

• 3,000円〜3万円／案件

【向いている人】

• 特定業界で3年以上の実務経験がある人

• 営業、マーケティング、経営企画、新規事業開発などの経験者

• スキマ時間を活用して副業したい人

▶︎あわせて読みたい：スポットコンサル副業とは？ 案件例や報酬相場、始め方・注意点を解説

▶︎あわせて読みたい：経営企画のスキルを活かした副業。メリットや副業の形態、始め方を解説

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顧問・アドバイザー

顧問・アドバイザーは、企業に対して継続的に助言や支援を行う副業です。経営や事業運営に関する相談相手として関わり、中長期的な成長を支援します。

スポットコンサルよりも継続的な関係になることが多く、自身の経験をもとに経営層や事業責任者の意思決定を支援する役割を担います。

【具体例】

• 事業戦略や営業戦略へのアドバイス

• マーケティング施策のレビュー

• 新規事業立ち上げに関する助言

• 組織運営やマネジメントに関する相談対応

【報酬目安】

• 3万円〜30万円／月

【向いている人】

• マネジメント経験がある人

• 部長職や事業責任者の経験がある人

• 特定領域で豊富な実績を持つ人

研修・セミナー講師

研修・セミナー講師は、自身の知識や経験を企業や個人に伝える副業です。営業やマーケティング、マネジメントなど、本業で培ったノウハウを活かしやすいことが特徴です。

近年はオンライン研修も増えており、全国の企業や団体を対象に活動できるようになっています。社内研修や勉強会での登壇経験がある人にとっては始めやすい副業です。

【具体例】

• 営業研修やマネジメント研修の講師

• マーケティングやDXに関するセミナー登壇

• 新入社員研修や管理職研修

• 業界知識をテーマにした勉強会の開催

【報酬目安】

• 3万円〜20万円／回

【向いている人】

• 人前で話すことが好きな人

• 社内研修や勉強会の登壇経験がある人

• 自身の知見や経験を体系的に伝えられる人

メンター・コーチ

メンター・コーチは、自身の経験や知見をもとに、個人や企業の社員に対して成長支援やキャリア支援を行う副業です。近年は管理職経験者や専門職経験者によるメンタリング需要が高まっており、オンラインで対応できる案件も増えています。

キャリア相談やマネジメント支援だけでなく、新任管理職や若手社員向けの育成支援を依頼されるケースもあります。

【報酬目安】

• 5,000円〜5万円／回

【向いている人】

• 管理職やマネージャー経験がある人

• 人材育成に携わった経験がある人

• 人の成長を支援することにやりがいを感じる人

専門スキルを活かして企業を支援する副業

本業で培った専門スキルは、企業の課題解決や事業成長を支援する副業でも活かせます。特に人材不足が続く分野では、実務経験を持つ人材への需要が高まっています。

ここでは、専門スキルを活かして企業を支援できる副業を紹介します。

マーケティング支援

マーケティング支援は、企業の集客や売上向上を目的に、戦略立案から施策実行までをサポートする副業です。デジタルマーケティングの知識や実務経験を活かしやすく、企業規模を問わず需要があります。

【具体例】

• マーケティング戦略の立案

• SEOやコンテンツマーケティングの支援

• 広告運用の改善提案

• SNS施策の企画や運用支援

【報酬目安】

• 3万円〜20万円／月

【向いている人】

• マーケティング業務の経験がある人

• 広告運用やSEOに携わった経験がある人

• 事業成長に貢献したい人

営業支援・営業代行

営業支援・営業代行は、企業の営業活動を支援する副業です。営業戦略の設計や商談支援など、本業で培った営業経験を活かせます。

スタートアップや新規事業では営業体制が十分に整っていないことも多く、営業経験者へのニーズは高い傾向があります。

【報酬目安】

• 3万円〜30万円／月

• 成果報酬型の場合は別途インセンティブあり

【向いている人】

• 法人営業の経験がある人

• 営業組織の立ち上げ経験がある人

• 顧客との関係構築が得意な人

採用・人事支援

採用・人事支援は、企業の採用活動や人事制度の運用をサポートする副業です。採用担当者や人事経験者が活躍しやすい分野です。

採用競争が激しくなる中で、採用広報や面接、採用戦略の設計を支援できる人材が求められています。

【報酬目安】

• 3万円〜20万円／月

【向いている人】

• 採用や人事業務の経験がある人

• 面接官や採用責任者の経験がある人

• 人材育成や組織づくりに関心がある人

PMO・プロジェクト支援

PMO・プロジェクト支援は、プロジェクトの進行管理や関係者調整を行う副業です。大規模プロジェクトやシステム導入、業務改善プロジェクトなどで需要があります。

プロジェクト全体を俯瞰しながら推進する役割のため、調整力や管理能力を活かせることが特徴です。

【報酬目安】

• 5万円〜30万円／月

【向いている人】

• プロジェクトマネジメント経験がある人

• 関係者との調整が得意な人

• 業務改善やDX推進に携わった経験がある人

デジタルスキルを活かせる副業

デジタルスキルを活かせる副業は、場所を問わず取り組みやすいことが特徴です。リモートで完結する案件も多く、本業との両立もしやすい傾向があります。

プログラミング

プログラミングは、Webサイトやシステムの開発を行う副業です。エンジニア経験があれば比較的高単価の案件を受注しやすく、継続案件につながることもあります。

【報酬目安】

• 5万円〜50万円／案件

【向いている人】

• システム開発やアプリ開発の経験がある人

• エンジニアとして実務経験がある人

• 新しい技術を学ぶことが好きな人

Webデザイン

Webデザインは、Webサイトやバナー、LPなどのデザイン制作を行う副業です。企業のブランディングや集客施策を支える役割を担います。

【報酬目安】

• 1万円〜20万円／案件

【向いている人】

• デザイン制作の経験がある人

• PhotoshopやFigmaなどを使える人

• クリエイティブな仕事が好きな人

動画編集

動画編集は、YouTube動画や企業のPR動画などを編集する副業です。動画市場の拡大に伴い、継続的な需要があります。

【報酬目安】

• 5,000円〜5万円／案件

【向いている人】

• 動画編集ソフトを使える人

• 映像制作に興味がある人

SNS運用代行

SNS運用代行は、企業のSNSアカウント運用を支援する副業です。投稿企画やコンテンツ制作、分析などを担当します。

【報酬目安】

• 1万円〜10万円／月

【向いている人】

• SNS運用の経験がある人

• 情報発信が好きな人

• マーケティングに興味がある人

初心者でも始めやすい副業

副業経験がない人は、比較的始めやすい副業から挑戦するのも一つの方法です。まずは小さく始めて、副業に慣れることを優先するとよいでしょう。

Webライター

Webライターは、Webメディアの記事やコラムを執筆する副業です。未経験から始められる案件も多く、副業初心者に人気があります。

【報酬目安】

• 1,000円〜3万円／案件

【向いている人】

• 文章を書くことが好きな人

• 情報収集やリサーチが得意な人

• 在宅で副業したい人

スキルシェア

スキルシェアは、自身の知識やスキルをサービスとして提供する副業です。語学やデザイン、資料作成など幅広いジャンルがあります。

【報酬目安】

• 1,000円〜5万円／案件

【向いている人】

• 人に教えることが好きな人

• 得意なスキルを持っている人

• まずは小さく副業を始めたい人

フリマアプリ販売

フリマアプリ販売は、不用品やハンドメイド商品などを販売して収入を得る副業です。初期費用を抑えて始めやすいことが特徴です。

【報酬目安】

• 数千円〜数万円／月

【向いている人】

• 不用品を整理したい人

• 商品販売に興味がある人

• 低リスクで始めたい人

単発バイト・イベントスタッフ

単発バイト・イベントスタッフは、空いた時間を活用して働ける副業です。特別なスキルがなくても始めやすく、即収入につながりやすいことが特徴です。

【報酬目安】

• 5,000円〜2万円／日

【向いている人】

• すぐに副収入を得たい人

• 休日や空き時間を活用したい人

• 副業未経験の人

正社員が副業を選ぶときのポイント

正社員におすすめの副業は数多くありますが、自分に合わない副業を選ぶと長続きしなかったり、本業に支障が出たりすることがあります。

副業を選ぶ際は、収入だけで判断するのではなく、本業との相性や将来のキャリアへの影響も含めて検討することが大切です。

本業の経験やスキルを活かせるか

副業は、本業で培った経験やスキルを活かせるものから検討するのがおすすめです。

すでに知識や経験がある分野であれば、新たな勉強に時間をかけずに始めやすく、比較的高い報酬も期待できます。また、本業で得た知見を副業で活用し、副業で得た経験を本業に還元できるため、相乗効果も生まれやすくなります。

例えば、営業経験者であれば営業支援や顧問、マーケティング経験者であればマーケティング支援やスポットコンサルなどが選択肢になります。

副業選びに迷った場合は、「これまでの経験を必要としている企業はないか」という視点で考えると、自分に合った副業を見つけやすくなります。

本業と両立しやすい働き方か

副業を継続するためには、本業と無理なく両立できる働き方を選ぶことが重要です。

高収入の案件であっても、平日の夜や休日のほとんどを費やす働き方では、体力的にも精神的にも負担が大きくなります。特に副業を始めたばかりの時期は、想定以上に時間がかかることも少なくありません。

本業との両立を重視する場合は、以下のような副業が始めやすいでしょう。

• 案件単位で対応できるスポットコンサル

• 月数回のミーティングで完結する顧問業務

• リモートで対応できるライティングやデザイン業務

まずは週数時間程度から始め、自分に合ったペースを見つけることが大切です。

▶︎あわせて読みたい：土日におすすめの副業24選｜在宅・経験者・未経験別の仕事と始め方・注意点

収入だけでなくキャリアにつながるか

副業を選ぶ際は、目先の収入だけでなく将来のキャリアにつながるかも確認しましょう。

例えば、新しい業界や事業フェーズの企業と関わることで視野が広がったり、本業では経験できない業務に挑戦できたりすることがあります。また、副業で実績を積むことで、転職や独立、新たな仕事の機会につながるケースもあります。

特に30〜40代のビジネスパーソンの場合は、収入を得ることだけでなく、自身の市場価値を高められる副業を選ぶことで、中長期的なリターンを得やすくなります。

初期費用やリスクが大きすぎないか

副業は、できるだけ初期費用やリスクを抑えて始めることが大切です。

「高収入を保証する」「誰でも簡単に稼げる」といった副業の中には、高額な教材購入やセミナー参加を求められるケースもあります。副業を始める前に大きな出費が必要な案件には注意が必要です。

また、副業によっては在庫を抱えるリスクや、継続的な広告費が発生する場合もあります。特に副業初心者は、まず初期費用がほとんどかからない働き方から始めると安心です。

スポットコンサルやライティング、デザイン、営業支援などは、これまでの経験やスキルを活かして比較的低リスクで始めやすい副業といえます。

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正社員が副業を始める流れ

副業に興味があっても、「何から始めればいいのかわからない」という方は少なくありません。

正社員が副業を始める際は、いきなり案件に応募するのではなく、事前準備を行ったうえで段階的に進めることが大切です。ここでは、副業を始める基本的な流れを紹介します。

STEP1. 就業規則や社内ルールを確認する

副業を始める前に、まず勤務先の就業規則や社内ルールを確認しましょう。

近年は副業を認める企業が増えていますが、事前申請が必要な場合や、競合企業での業務を制限している場合があります。また、副業の内容によっては会社への届出や承認が必要になることもあります。

就業規則を確認せずに副業を始めると、社内ルールに抵触する可能性があります。安心して副業を続けるためにも、最初に確認しておきましょう。

STEP2. 副業の目的と目標を決める

副業を始める前に、何のために副業をするのかを明確にしておきましょう。

目的によって選ぶべき副業は大きく異なります。例えば、収入を増やしたい場合と、スキルアップやキャリア形成を目的とする場合では適した副業が異なります。

目的の例としては、以下のようなものがあります。

• 毎月3万円〜5万円の副収入を得たい

• 本業で培った経験を活かしたい

• 新しいスキルを身につけたい

• 将来の転職や独立に備えたい

目標が明確になると、自分に合った副業を選びやすくなります。

STEP3. 副業サービスや求人サイトで案件を探す

目的が決まったら、副業サービスや求人サイトを活用して案件を探します。

副業案件を探せるサービスにはさまざまな種類があり、自分の経験やスキルに合わせて選ぶことが重要です。

例えば、本業の経験や専門知識を活かしたい場合は、NewsPicks Expertなどのスポットコンサルサービスや副業マッチングサービス、ライティングやデザインなどの案件を探したい場合はクラウドソーシングサービスが選択肢になります。

複数のサービスに登録し、どのような案件があるのかを比較しながら探すと、自分に合った副業を見つけやすくなります。

STEP4. 小さな案件から始める

副業は、まず小さな案件から始めるのがおすすめです。

最初から高単価案件や長期間の案件に挑戦すると、本業との両立が難しくなったり、想定以上の負担を感じたりすることがあります。

例えば、スポットコンサルであれば単発のインタビュー案件、ライティングであれば数千文字の記事執筆など、比較的短時間で完結する案件から始めると無理なく経験を積めます。

副業に慣れてきたら、徐々に案件数や単価を増やしていくとよいでしょう。まずは継続できるペースを見つけることが、副業を長く続けるためのポイントです。

▶︎あわせて読みたい：正社員が副業を始めるには？ 注意点・始め方・おすすめの副業を解説

正社員が副業をする際の注意点

副業は収入やキャリアの可能性を広げる一方で、本業との関係や税務面などで注意すべき点もあります。

事前にポイントを押さえておくことで、トラブルを避けながら安心して副業を続けやすくなります。

会社の副業規定や競業避止義務を確認する

副業を始める前には、勤務先の副業規定や競業避止義務を確認しておきましょう。

企業によっては副業を認めていても、事前申請を求めている場合があります。また、自社と競合する企業での業務や、自社の利益を損なう可能性のある活動を制限しているケースもあります。

特に同業界で副業を行う場合は注意が必要です。副業先の事業内容や業務内容を確認し、必要に応じて勤務先へ相談したうえで進めると安心です。

本業や取引先の情報を副業に利用しない

本業で知り得た情報を副業で利用しないことも重要です。

顧客情報や営業情報、製品開発情報などの機密情報を副業で利用すると、情報漏えいや契約違反につながる可能性があります。

また、意図せず本業と副業の情報が混在してしまうケースもあります。業務用の資料やデータは適切に管理し、本業と副業の業務環境を明確に分けることが大切です。

副業では、自身の経験や知識を活かすことは問題ありませんが、会社の資産や機密情報を利用してはいけません。

本業に支障が出ないよう働き方を管理する

副業は本業に影響を与えない範囲で行うことが大前提です。

副業に時間を使いすぎると、睡眠不足や疲労の蓄積によって本業のパフォーマンスが低下する可能性があります。特に平日の夜や休日に副業を行う場合は、休息時間も意識して確保することが大切です。

本業が繁忙期のときは副業の稼働を減らすなど、状況に応じて調整できる働き方を選ぶと継続しやすくなります。

長期的に副業を続けるためには、収入よりもまず本業との両立を優先することが重要です。

副業の所得が年間20万円を超えた場合は確定申告を行う

会社員の場合、副業による所得が年間20万円を超えると、原則として所得税の確定申告が必要です。

ここでいう所得とは、売上や報酬の総額ではなく、必要経費を差し引いた後の金額を指します。例えば、副業収入が30万円あっても、経費が15万円かかっている場合の所得は15万円です。

また、副業の所得が20万円以下で所得税の確定申告が不要な場合でも、住民税の申告が必要になることがあります。

副業を始めたら、報酬額や経費を日頃から記録しておくと、確定申告が必要になった場合もスムーズに対応できます。

▶︎あわせて読みたい：副業の確定申告はいくらから必要？ 20万円ルールと申告方法をわかりやすく解説

正社員の副業に関するよくある質問

正社員は副業でいくらまで稼げますか？

法律上、正社員が副業で稼げる金額に上限はありません。ただし、勤務先の就業規則や本業との両立を考慮する必要があります。また、副業による所得が年間20万円を超える場合は、原則として確定申告が必要です。

正社員がアルバイトや単発バイトをしても問題ありませんか？

勤務先の就業規則で認められていれば問題ありません。ただし、長時間労働によって本業に支障が出ないよう注意が必要です。まずは休日や空き時間を活用できる範囲で始めるとよいでしょう。

副業は会社に知られますか？

副業が会社に知られるきっかけの一つとして住民税があります。ただし、副業の内容や自治体の運用によって状況は異なります。副業を行う際は、就業規則や副業規定を確認し、必要に応じて会社へ申請することが大切です。

女性におすすめの副業はありますか？

女性に限らず、自身の経験やスキルを活かせる副業がおすすめです。例えば、スポットコンサル、Webライター、SNS運用代行、スキルシェアなどは、場所や時間の制約を受けにくく、本業と両立しやすい働き方です。

男性におすすめの副業はありますか？

男性に限らず、本業の経験や専門性を活かせる副業がおすすめです。営業支援やマーケティング支援、顧問・アドバイザー、プログラミングなどは、これまでのキャリアを活かして収入につなげやすい副業です。

副業で月10万円を目指すことはできますか？

可能です。スポットコンサルや営業支援、マーケティング支援、プログラミングなどの専門性を活かせる副業であれば、月10万円以上を目指すことも十分可能です。ただし、経験やスキル、稼働時間によって収入は異なります。

まとめ｜本業の経験を活かせる副業から始めよう

正社員におすすめの副業は数多くありますが、まずは本業で培った経験やスキルを活かせるものから検討するのがおすすめです。すでに持っている知識や実務経験を活かせるため、比較的高い報酬を得やすく、本業との相乗効果も期待できます。

また、副業は収入を増やす手段であるだけでなく、市場価値を確かめたり、新たな経験や人脈を得たりする機会にもなります。目先の収入だけでなく、将来のキャリアにつながるかという視点で選ぶことも大切です。

副業を始める際は、勤務先の就業規則を確認したうえで、本業と無理なく両立できる範囲から始めましょう。まずは小さな案件から挑戦し、自分に合った働き方を見つけてみてください。